おしゃれでデトックス効果抜群なハーブ~フェンネル~!

フェンネル知ってますか?

デトックスハーブ!

こちらが先日のファームビジットで手に入ったので、料理してみた❤️

パクチー好きなら多分好き。

ミントも好きなら多分好き。

スーパーで見かけることあれば、チャレンジしてみてください

効能として、

  • 消化を助け、胃腸に溜まったガスを除いてくれ、消化不良や便秘、お腹が張っているときなどに効果的!
  • 利尿・発汗作用があり、古来よりダイエットに効果のあるハーブとして使用。
  • 利尿作用、体のむくみを流し、手足の浮腫を取り除く!
  • 食欲を抑え、胃を強くする効果あり

そんなわけで、まさにダイエットに最適なハーブなのです❤️



そんなわけで、フェンネル料理

  • サラダにそのままざく切りに切って入れる
  • ご飯とオリーブオイルと塩と混ぜでハーブライス(バターでもいいね!)
  • 野菜を焼くときに塩とフェンネルの茎を炒める、葉っぱは最後に炒める程度に。
  • 白身魚と相性抜群
  • 水に入れて、おしゃれドリンクに

などなど。

とにかく見た目はおしゃれ

味もおしゃれ。

パクチーほど癖がない。

吐息もなんとなくおしゃれな香りに、笑。
見かけたら、レッツトライ❤️
そうそう、自分で言うなよって思われますが、

やっぱり私の作ったもの美味しいらしいです

画期的らしい。

いつも食してくださる方、誠にありがとうございます😊

そんなわけで、

そろそろ、料理教室再開します!

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