おはようございます。
美味しものツクルコトタベルコトが大好きな上野桃子です。
きのうは自然派の会。
自分自身の生き方について、もっとナチュラルに過ごそうよ～
みたいなことを、ざっくばらんにお話する会。
急きょ参加者さんの休みもチラホラあり、
まったりと少人数で濃い内容に。
冷え性が体に良くない。
おにぎりばっかり食べるダイエットの話。
冬は太るのは仕方がないんだという話。
睡眠はしっかりとらないと肥満に。
などなど、面白い話題がいっぱい。
みんな興味を持つところが同じだからこそ話がすごく面白い。
ランチは、ショウガがリクエストだったので
ジンジャー尽くしのランチを提供。
・ショウガたっぷり中華風おこわ
・ネギたっぷりぽかぽか豆乳の鶏ガラスープ
・ピーマンとレンコンと神山鶏のジンジャー炒め
・サツマイモヨーグルト、ジンジャー風味
・ジンジャードレッシングのサラダ
身体もポカポカになるはず！
そして左上のスティック人参。
これは京極さんの作った人参で、コープ自然派で買えます♡
ちょーーあまい人参なのです。子供もパクパクでした。
「ももこさんの料理を食べると身体が満たされる」
「わかる気がする～！！」
参加者のYちゃんとOちゃんが
何気ない会話の中でそんな発言をしてくれました♡。
なんとなんとなんと！
なんて嬉しい言葉！！
まるで告白された気分。
あかんやろ！そのセリフ！
久々にこんなに天に舞い上がりました！！
野菜がしっかり食べれてバランスが取れているからだそう。
何よりも私の愛情が詰まっているからかしら（笑）♡。
このおかげで、私、３月まで有頂天に幸せに生きて行けそうです♡
本当にありがとうございます(^^)/
野菜をたくさんとると
腸がきれいになります。
腸がきれいになると、
少しの栄養で身体が満たされます。
腸が汚れていると、
身体にいくらいいものを食べても
満たされにくい「カラダ」となってしまいます。
じゃあ、健康になるためには？
そんなことを日々考えながら、
野菜をたくさん使ったご飯を作っています。
さあ、ここまで読んで
興味を持ってくださった方、
いつか何らかの機会に、
ウエノモモコのランチを食べに
イベントやももかふぇ１００人企画に参加しに来てくださいね(^^♪
それではまた(^^)/！！
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