カラダの満たされるランチ

おはようございます。

 

美味しものツクルコトタベルコトが大好きな上野桃子です。

 

きのうは自然派の会。

自分自身の生き方について、もっとナチュラルに過ごそうよ~

みたいなことを、ざっくばらんにお話する会。

 

急きょ参加者さんの休みもチラホラあり、

まったりと少人数で濃い内容に。

 

冷え性が体に良くない。

おにぎりばっかり食べるダイエットの話。

冬は太るのは仕方がないんだという話。

睡眠はしっかりとらないと肥満に。

 

などなど、面白い話題がいっぱい。

みんな興味を持つところが同じだからこそ話がすごく面白い。

 

ランチは、ショウガがリクエストだったので

ジンジャー尽くしのランチを提供。

 

 

・ショウガたっぷり中華風おこわ
・ネギたっぷりぽかぽか豆乳の鶏ガラスープ
・ピーマンとレンコンと神山鶏のジンジャー炒め
・サツマイモヨーグルト、ジンジャー風味
・ジンジャードレッシングのサラダ

身体もポカポカになるはず!

 

そして左上のスティック人参。

これは京極さんの作った人参で、コープ自然派で買えます♡

ちょーーあまい人参なのです。子供もパクパクでした。

 

「ももこさんの料理を食べると身体が満たされる」

「わかる気がする~!!」

参加者のYちゃんとOちゃんが
何気ない会話の中でそんな発言をしてくれました♡。

 

なんとなんとなんと!

なんて嬉しい言葉!!

 

まるで告白された気分。

あかんやろ!そのセリフ!

久々にこんなに天に舞い上がりました!!

 

野菜がしっかり食べれてバランスが取れているからだそう。

 

何よりも私の愛情が詰まっているからかしら(笑)♡。

このおかげで、私、3月まで有頂天に幸せに生きて行けそうです♡

本当にありがとうございます(^^)/

 

野菜をたくさんとると

腸がきれいになります。

腸がきれいになると、

少しの栄養で身体が満たされます。

腸が汚れていると、

身体にいくらいいものを食べても

満たされにくい「カラダ」となってしまいます。

じゃあ、健康になるためには?

 

そんなことを日々考えながら、

野菜をたくさん使ったご飯を作っています。

 

さあ、ここまで読んで

興味を持ってくださった方、
いつか何らかの機会に、

ウエノモモコのランチを食べに

イベントやももかふぇ100人企画に参加しに来てくださいね(^^♪

 

それではまた(^^)/!!

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