いつも通りの挨拶ですが、
娘の運動会などでドタバタドタバタで。
すでに夜になりました～(;´･ω･)！
てなわけで、
こんばんは！
さて、今朝は朝からピーマンと戦ってました～。
運動会♡そのお弁当のために。
ではなく、翌日の芋ほり遠足企画のために、おかずをせっせと支度しておりました。
こんなに種の詰まったピーマン、取るのがめんどくさい！！
昔、
私はそう思っていたのですが、
とある時にピーマンは種ごと使えると聞いて、
種ごと切って使っています。
ずぼらさんにとっては、とっても楽ちん。
ここにはカリウムがたっくさん含まれています。
強い苦みを消そうと、濃い味付けにしちゃいがちなこのピーマンを摂取するときに、
カリウムは余分な塩分を流してくれるので、
摂取すべきなんです！
そして、めっちゃ面白いことが！
なんと、この種とワタに、
ピラジンと呼ばれる栄養素が含まれていて、
薄毛予防に効果的らしい♡
うちのじいじに知らせなきゃ～！！
パートナーはピーマンが嫌いなので、これを克服させなければ。
そんなわけで、
明日の芋ほりイベントのランチは、
綿ごとピーマンとカシューナッツの炒め物がありますので、
参加される方、こうご期待♡
頭皮マッサージもして相乗効果狙いましょー笑。
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