ピーマンのわた!種!〇〇が予防できちゃう??男性必見

 

いつも通りの挨拶ですが、

娘の運動会などでドタバタドタバタで。

すでに夜になりました~(;´・ω・)!

 

てなわけで、

こんばんは!

 

さて、今朝は朝からピーマンと戦ってました~。

 

運動会♡そのお弁当のために。

ではなく、翌日の芋ほり遠足企画のために、おかずをせっせと支度しておりました。

 

こんなに種の詰まったピーマン、取るのがめんどくさい!!

 

昔、

私はそう思っていたのですが、

とある時にピーマンは種ごと使えると聞いて、

種ごと切って使っています。

ずぼらさんにとっては、とっても楽ちん。

 
ここにはカリウムがたっくさん含まれています。

強い苦みを消そうと、濃い味付けにしちゃいがちなこのピーマンを摂取するときに、

カリウムは余分な塩分を流してくれるので、

摂取すべきなんです!

 

そして、めっちゃ面白いことが!

 

なんと、この種とワタに、

ピラジンと呼ばれる栄養素が含まれていて、

薄毛予防に効果的らしい♡

 

 

うちのじいじに知らせなきゃ~!!

パートナーはピーマンが嫌いなので、これを克服させなければ。

 

 

そんなわけで、

明日の芋ほりイベントのランチは、

綿ごとピーマンとカシューナッツの炒め物がありますので、

参加される方、こうご期待♡

頭皮マッサージもして相乗効果狙いましょー笑。

 

 

 

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