ファスティング開始ー!止まらない糖質との戦い

 

 

 

昨日、一昨日は、5月5日世界こどもサミットのお礼参りを終え、いろんな方々に挨拶。

やっとでホッと一息。

 

というわけで、少しだけ余裕ができたので、

昨日から始めた

ファスティング4日間!!!

ここ最近、忙しいせいか?ストレスが溜まっていたのもあり自分自身に食べることを許してしまっていました。

むしろ止まらない状態になってて。

 

 

【食べることへの依存の悲劇】

 

体重は増加。(←ベスト体重よりもプラス4キロ)

米粉パンが止まらない(←試作品を量産したものが冷凍庫に入っている)。

炭水化物が止まらない。ビバ、糖質、となってしまってた。(糖質は依存が強いわー恐ろしい!!)

 

「頑張ってるんだし、いっかー!とりあえずは、イベント終わってから」

これが良くなかった。

糖質を摂りすぎると、脳の働きが鈍くなるし、体もだるくなるし、眠くなる。

これは私の症状。こないだイタリアンでピザとパスタを大量に食べた時は、頭痛がした。

 

炭水化物、オンパレードーーーーー!!!

ご飯作るのも実際楽だったりするので、時間がない、忙しい日の晩御飯はこうなっちゃうんだよねー。

糖質への依存をそろそろやめないと、とにかく、身体がスッキリしない!!

と思い、昨日からファスティング(断食)です。

 

 

【ファスティング、どんな感じ??】

昨日から4日間、私の食糧はこちらのドリンクのみ!

えーーしんどくないの??

 

と言われるが、不思議だけれども、あまりお腹が空かないのよねー。

家族の食事を作る時が、ちょっと誘惑に負けそうになるけど、それ以外は、

あったかいルイボスティー 酵素ドリンク(水で希釈) 時々、味噌を舐める、塩を舐める

これで乗り切れます。

特に空腹で仕方がないことはないです。

 

 

そんな最中だったので、お断りする予定だったのだけど、やっぱり行きたくて参加した飲み会も参戦。

全く食べれないのが残念だけど、食欲に負けそうになることもないのが本当に不思議。

ちなみに、西中島南方にあるここのお店。すごく美味しいのでまた行くーー泣!!

ヒトエナトゥーラ

 

酵素ドリンクの持ち込みを許してくださったのには感謝です(笑)ありがとうございました。

さて、4日後の私、どうなってるかな???

・心が軽くなる

・思考がスッキリする

・カラダも軽くなる!身軽!

・お肌が綺麗になる!!

絶大なる??効果を期待して💓

またレポしまーす💓

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