マゴワヤサシイ講座開講

最近、玄米1日2合以上食べたらどうなるか?を続けています。

一説には、デトックス効果が高まり痩せる?だとか?

ファスティングしたいけれども、日にちが取れないのもあり、実験をしたいこともあり、玄米デトックスにチャレンジ。昨日は食べ過ぎで3.5合摂取。20時過ぎて食べてしまったので翌日は寝坊。やっぱり玄米であれ、なんであれ、夜食べすぎると朝はすっきり起きれません。

とある日の晩御飯。
卵かけご飯、納豆、亜麻仁オイル、魚醤、玄米はお箸が止まらない。

まだ体の変化、効果を感じないので実験はまだまだ続く。

 

さておき、先日、マゴワヤサシイ講座の第一弾をついに開講しました!

座学あり実践あり、お弁当付きの講座。

事前に仕込んだお弁当は、隙間開けて提供。この開いた部分は後ほど参加者さんと一緒に作りました。

座学では今回は第一回目なので、

「なぜマゴワヤサシイという穀菜食が大事なのか?どんな風に食べるといいのか」というところをお伝え。

初めて知ること、もともと知っていたこと、いろんなことありましたが、こうして参加者さん同士でも知識の共有ができることは何より良い雰囲気でした。

ただ、このことを学ぶと、現代の食市場を考えた時に「食べるものなくなるやーん!」てなツッコミどころも満載です(笑)。

こちらの講座は全6回をベースに構築予定。「1回だけ」でも、はもちろん、全て参加したら、きっと食への価値観、生き方がガラリと変わります。

 

私からは、ストイックに「自然」な生活、「オーガニック」な生活、を押し付けるわけではなく、ただただ「知ってほしい!」ということ。

可愛い我が子を愛するお母さんたちに、その大切な命を守るために特に知ってほしい。

だって、命そのものは、今の生活によって出来上がった体、脳、強いて言えば、細胞によって存在していて、その子供の生活を大半作っているのは「お母さん」なのだから。

 

その上で、「知ってて」今の生活を送っているのと「知らないで」選択する知識がないまま生きているのとではやはり違う。

この講座を通して、「やっぱりマゴワヤサシイ食なんだね!」を実感し、お伝えした内容の一つでも実践してくれたら嬉しいです。

 

みんなで作ったものも含め、出来上がったお弁当
本日のメニュー
人参ラペ
セロリの塩レモン
きのこの海苔マリネ
りんご入りさつまいもマッシュ
鯵の甘辛やき大葉添え
ミニトマト、かぶらの即席漬け
黒豆玄米ご飯
お味噌汁

こちらはキッズの弁当。

 

ここに
天才になる油「亜麻仁オイル」と、
ミネラルバランスを整える「ゆで卵味のマグマソルト」を添えて。

ランチタイムも健康テーマに大いに盛り上がる。

先に帰られた方、一緒に写真撮れずごめんなさい。

みなさん、参加してくださりありがとうございました。

今後は、添加物について、トランス脂肪酸について、有害ミネラルについて、マグネシウムについて、など様々なテーマで一つずつ丁寧にお伝えしていきます。

2月7日、2月20日を予定中。決まり次第イベントページを立てますね!

きになる方はぜひ参加を💓

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