忙しいんだけど、遊びたいのです

おはようございます(^^)/

ツクルコトタベルコト大好きなウエノモモコです。

 

タイトル通り、私、忙しいんです。

それがゆえに、最近の悩み。

「誘われない!!」

 

そんなことを、とある方に悩み相談してみたら

「ブログを見てたらすごくいつも走り回ってて忙しそうだもん!リア充すぎるからだよ~」

だって・・・・。

そうなんですか!?

そうなんですかね(;’∀’)?

でもね、

充実しているように見えるけれども、自分の中ではやれてないこと、たくさんあるんです。

 

そのうちの一つ、大きな一つがこれ!

「思いっきし遊ぶこと・笑うこと」

 

でもこのやりたいこと、

自分でやってないってことは優先順位を後回しにしてるってことですよね?

 

「やりたいことができてなーーい!!」
って愚痴るのは、

できないんじゃなくって、

自分が自らやってないから。
本当に手を付けたいのなら、そこから手を付けていけば、こなしていけばいいはず。

 

自分に素直に動いてないから、だから、ストレスがたまるんですよね?

 

 

昨日、こんなことを学びました☆以下。

 

ゆかりんという北海道からやってきたとっても素敵な講師さんに出会い、マインドデザインを学びました。
私、ウエノモモコはやることが山積みで、何もできなくって頭がパンクしそうなんです。

 

そんな相談を解決してくれました。
ちなみに、ゆかりんとマインドデザインのマンダラ手帳に魅了され、こちらのインストラクターになる予定です、早速笑。

 

ゆかりんが言っていた、大事な言葉。

自己肯定の前に自己受容。

ありのままの、今いる自分の状態を受け止めること。

否定しないこと。

 

疲れてるんだったら休めばいい。

失敗したなら自分を責めるのではなく、

自分を慰めてあげる。

大丈夫だよって。

 

 

例えば

 

友達が失敗したら、励ますじゃないですか?

でも自分が失敗したらどうする?責めますよね?
それをなくす。

人に接するように、自分にやさしくする。

そうすることでストレスが緩和される。

そして人にも優しくなれる。

 

 

簡単だけど難しいこと。

 

これが自己受容のトレーニング。
今日から始めていこうかな、と(^^)/!

 

その一歩。

忙しい自分を受け止める!

遊びたい自分を受け止めるために、仕事を諦める、笑

仕事を委託する

必須でない仕事はやめる

きっと私はここがへたくそなのです。

 

いい人ぶって、仕事しようとするから。

 

やりたいこと、やるべきこと、やるべきだと思い込んでいること、
ここをスパーーーーーーンと切り離して、

けじめをつけて、

もっと、自分の人生、一分一秒大事に、

本気で生きていこうと思います☆

 

ここ最近のやりたいことの一つ。

おもいっきり遊びます☆

 

そして・・・

自分を管理することのできる究極の手帳のインストラクターになり、こんな風に迷える子羊たちを救っていく予定(笑)。

 

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ(^^♪

 

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