2018-05

お出かけ 

ビバ昆布!!UMAMI!! 昆布の魅力く

昆布の勉強会に行ってきました。 いやーーーー かなり奥深かったので長文にはなりますが、ここにまとめようと思います。 教えてくださったのはこちらの佃真の社長さん。 昆布を指し棒にして、昆布について語る、マシンガントークは止まらない...
細胞改革・ファスティング

ファスティング3日目とオートファジー

さて、ファスティング(断食)三日目を無事終了。 空腹をあまり感じることもないまま、余裕で過ぎました。 肌寒いのでやっぱりお味噌汁とか恋しくなるけど、温かいルイボスティーで、その場をしのぐ。 そして脂肪燃焼が始まってる3日目は張り切って...
ママの働き方応援隊

世界こどもサミット兵庫、感無量!〜イベントをするということ〜

東京で行われる世界こどもサミット。 これを同日に兵庫尼崎でも開催すべく、 ここ最近、1ヶ月はこのイベントに向けて猛ダッシュ。 突っ走ってました。 なんとか無事に終わり、昨日は抜け殻状態の一日で...
細胞改革・ファスティング

モヤっとさんへウォーキングのススメ

ここ4ヶ月ほど、毎日1日8000歩、目指しています。 4月は忙しくてほぼほぼ自分の体と向き合うことができず、 歩けなかった。 で、5月に入ってようやく落ち着き、ファスティングも実行してカラダも心から軽くなった。細胞...
細胞改革・ファスティング

ファスティング4〜6日目の様子

さて6月8日から4日間だけのファスティングしてました。 以前の様子はこちら① ② ③ なんだか、もう一日いけそうだったので、5日に延期。 5日目、夜にお味噌汁を解禁しちゃったのだけど(ほんとはNGだ...
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