2019-04

細胞改革・ファスティング

咀嚼の大切さ

咀嚼の大切さ 私の勉強のまとめにお付き合いください。 【咀嚼大事にしていますか?】 意識したことありますか?噛むことのメリットはたくさんあります。ここに天才を育てる秘訣あり! よく噛むことで・・・・唾液がたくさん出...
細胞改革・ファスティング

牛乳は骨を強くするのか?

おはようございます。 復習のためのまとめ。   牛乳を飲むと骨が弱くなる?って本当? ってとこ追求。 牛乳を飲むと骨が強くなる、カルシウムが取れると一般的な公的機関では言われています。 本当にそうなのか? 統計上は牛乳を飲んだ子のほうが骨粗...
細胞改革・ファスティング

ファスティング3日目(7日間に挑戦中)

4月1日よりファスティング開始。 奄美大島に10日間ほど過ごし、頭はリフレッシュ、新しいものを取り入れてきたけれども身体はどうも食べすぎちゃったようで。 いく前からも身体は重いなーと感じていたので4月新年度を機にファスティングを再び...
細胞改革・ファスティング

生活を「自然」ベースで考えてみる

自然とともに生きることがなぜ大切か。 細胞環境デザインの観点からお伝えします。 さて、みなさん、休日はいつもどのように過ごしていますか? 都会に住んでいる方々、やっぱり森林、山、緑のある場所に出向いて欲しいと思い...
スイーツレシピ

豆腐のチーズ風ケーキ

健康的なおやつを子供達に提供したくて、日頃疲れているママたちに癒しのおやつ。チーズを使わず、作ってみました。 乳製品不使用、小麦粉不使用、油もできる限り控えめに。 クリームチーズを買うと高いし、乳製品はあまり取りたくないし、体...
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