ファスティング3日間終えて・・・

ファスティング3日間!

先日終了!!!

 

心なしか、

顔がすっきり。

すっぴん寝起きのメガネ失礼

そして、カラダがカルーーい!!

きもちいい~!!!


軽くなったお腹のさらなる大掃除!

 

 

てなわけで、

断食後の一日目は

この秘密の千切り大根スープ

これね、娘が大好きなんです。

 

手足口病中の娘が、

口の中が痛いと言って

フルーツすら食べれなかったけど、

唯一好んで食したのが

この昆布のゆで汁と

梅干しの入った秘密の大根スープ。

 

 

 

 

ファスティング空けた後は、

すんごく美味しく感じる。

 

自然の甘味が、

身体に染みわたる。

 

子供は味覚がいいから、

娘がこれにハマっているのだろう。

 

 

これをひたすら、

食べる、食べる、食べる。

 

 

スープも

お腹がチャプチャプになるまで

飲み干す。

 

 

 

最初は、美味しい幸せから始まるけれども、

最後のほうになると

もはや、苦行(笑!!)

 

 

 

でもね、

 

これを食べることで、

 

 

排泄マジックが起きるんですよ~!!

トイレへGO!

 

この儀式、

ファスティングの醍醐味の一つでもあります。

 

 

 

そして・・・

 

体重は最終的に3日間で

-1.5kg!!

 

今回はそこまで減らなかったな。

5日間ファスティングにくらべると弱い。

 

ただただ、

これを今後キープするのが至難の業!!

(すでに断食後3日目にして上記より+0.4kg)

 

 

ここからは私の

腕の見せ所だね~。

 

さて、どうやって

キープしようかな♡!

 

 

 

そして、

ぼちぼちファスティングモニターファミリー

募集しますね~♡(また明日!!)

 

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