細胞改革・ファスティング パフォーマンスが簡単に上がる!朝日を浴びて運動することのススメ 朝散歩、朝の運動、とにかく朝日を浴びること!! →脳が活性化、最上パフォーマンス発揮します!! 人間はそもそも、太陽が昇って目が覚めていた。 太古昔のことを考えると、 太陽の光を浴びながら 起きてくるのが自然。 体内時計の脳内スイッ... 細胞改革・ファスティング
細胞改革・ファスティング 大自然、体も心も鍛えられる山登り 二泊三日で長野県にキャンプにきました。 ここでの目玉イベントはこの登山!! 軽装で行こうとしていたわたしは、前日、登山が好きな友人のアドバイスより、急遽全身服を借りることに!ありがたやー。 さて、「山登り... 細胞改革・ファスティング自然な生活
細胞改革・ファスティング 細胞環境デザイン学、インフルエンサーになる パンパカパーーーン!!! 先日受講した、細胞環境デザイン学の認定講師に合格しました!!!❤️この日のためにどうにかこうにかプレゼンの資料も作り上げ、勉強はオーディオ、筆記暗記、テキスト読み返し、など時間がない... 細胞改革・ファスティング
細胞改革・ファスティング 咀嚼の大切さ 咀嚼の大切さ 私の勉強のまとめにお付き合いください。 【咀嚼大事にしていますか?】 意識したことありますか?噛むことのメリットはたくさんあります。ここに天才を育てる秘訣あり! よく噛むことで・・・・唾液がたくさん出... 細胞改革・ファスティング
ごはんレシピ マゴワヤサシイカレーレシピの紹介(ざっくり)と1ヶ月で変わる!カラダ改善計画のご案内 こんばんは。 ここ最近、巷でも マゴハヤサシイブームが到来! 私も普段から意識をしていたけど、もっと手っ取り早く簡単に、かつ、私らしいアレンジできないかなーと思い。 「マゴハヤサシイカレーを作ったよ」 というゆっきーの話を聞いて私... ごはんレシピ細胞改革・ファスティング